ZEN & KI – KI im Büroalltag souverän nutzen
KI im Büroalltag macht die Arbeit schneller. Präsenz und Achtsamkeit machen sie menschlich. Genau an diesem Punkt setzt meine Arbeit an: Künstliche Intelligenz kompetent einsetzen – und dabei die kurze Pause der Präsenz bewahren, in der wir innehalten und selbst entscheiden.
„Ich will KI endlich souverän nutzen – ohne mich getrieben zu fühlen.“
In einer Arbeitswelt, die Tempo und Effizienz zum Maßstab macht, gerät etwas Entscheidendes unter Druck: der Kontakt zu uns selbst, zum eigenen Urteil und zu den Menschen um uns herum. KI im Büroalltag soll entlasten, nicht zusätzlich stressen. Deshalb verbinde ich technisches Können mit einer Haltung, die aus über zwanzig Jahren kontemplativer Praxis stammt.
Der Praxisleitfaden für KI im Büroalltag
Mein Buch macht KI im Büro konkret nutzbar – ohne Programmierkenntnisse, mit fertigen Prompt-Vorlagen, einem 30-Tage-Plan und der 5-Sekunden-Regel für mehr Präsenz. Es erscheint im Herbst 2026 bei Springer Nature und richtet sich an alle, die Künstliche Intelligenz sinnvoll in ihren Arbeitstag integrieren möchten.
Was Sie hier finden:
Ein Buch, das zeigt, wie Sie KI im Büroalltag Schritt für Schritt einsetzen – verständlich und sofort anwendbar. Coaching und Workshops, die zwei Dinge gleichzeitig lösen: KI-Souveränität und die Erschöpfung am Schreibtisch. Und eine Haltung, die Achtsamkeit und Künstliche Intelligenz nicht als Gegensätze versteht, sondern als sinnvolle Ergänzung.
„Ich will mein Team für die Zukunft stärken – entspannt und ohne Überforderung.“
Für Behörden, Unternehmen und Führungskräfte biete ich Workshops und Coaching an, die KI-Kompetenz und Stressprävention zusammenbringen. So lernt Ihr Team, KI im Büroalltag sicher zu nutzen, ohne sich vom Tempo treiben zu lassen.
Sie planen KI-Kompetenz oder Stressprävention in Ihrem Haus? Lassen Sie uns darüber sprechen.